The wearer can by magnetic button replica watches uk the existing polished stainless steel models, Breitling omega replica Super Ocean Chronograph M2000 has breitling replica brought us 250 new limited edition masterpiece. Black satin matte surface with steel case replica rolex design, and after high intensity carbonization process, showing perseverance fresh cool style. In contrast dial design complement each other, large Arabic numerals and oversized pointers are replica watches uk optimum readability and clarity. One-way ratchet rotating bezel covered with black die rubber, non-slip and easy to control. Feature can automatically release a rugged black steel case helium safety valve, and equipped by the Swiss official Observatory certified Breitling automatic movement rolex replica Swiss official Observatory certified (COSC) of SuperQuartzTM super quartz movement, precision quartz movement ten times beyond the standard, and uses a unique black and white mosaic Super Ocean rim Superocean leather strap. Even exposure to deep dark endless ocean, the candidate of the king of light.

Üyelerimizin hedefledikleri formu kazanabilmeleri için,kişiye özel egzersiz programın?mesleğinde deneyimli ve sertifikal?eğitmenler hazırlar. Kişiye özel bu programın hazırlanmas?aşamasında bireyin;

  1. Boyu
  2. Kilosu
  3. Yaşı
  4. Dinlenik nabız değeri
  5. Vücut ölçüleri
  6. Vücut tipi analizi
  7. Vücut kitle indeksi
  8. Vücut ya?oran?ölçüm?/li>
  9. Geçmi?spor deneyimleri
  10. Güncel sağlık durumu

Gibi kriterler göz önüne alınır.Üyeye bu programın uygulanış?uzman personelce bizzat öğretilir.
Sizler için daima sektör lideri üreticilerle çalışmay?tercih eden GYM BORNOVA 'nın fitness/bodybuilding/cardio ekipmanlarının tedarikçileri;

  1. Life Fitness
  2. Technogym
  3. Hammer Strength

Çünk?başarınızda,kullanacağınız ekipmanın kalitesinin de rol?tartışılmaz!

Cardio ve fitness çalışmalar?beraber yapıldığında,vücutta bol endorfin ve östrojen hormonu salgılanmasına yardımc?olur. Buda,kişinin kendisini psikolojik olarak daha iyi ve zinde hissetmesini sağlar ve metabolizmay?hızlandırarak enerji kazandırır. Uykuyu düzenler,psikolojik iyileşme sağlayarak stresten uzaklaştırır,kalp ve damar sistemini güçlendirir. Düzenli fitness çalışmalar?kanser ve kalp krizine yakalanma riskini azaltır.

  1. Treadmills (Koşu bantlar?
  2. Cross Trainers (Eliptik cihazlar)
  3. Bikes (Bisiklet)
  4. Spinning Bikes (Performans bisikletleri)

Cardio egzersizleriniz için kullanabileceğiniz spor ekipmanlarınızdan!

Pilates, eklem ve kemikleri korumak için kasların güçlendirilmesi, esnemesi, özelliklede i?karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir.

Pilates egzersizlerinin amac? karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

Bu yönteme göre: vücudun merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur.Pilateste kas yapıs?bir bütün haline getirilir, kilo veremesinizde ince görünürsünüz, sakatlnma ihtimali azalır, dayanıklılık artar ve metabolizma hızlanır.

Pilates ile; 3 derste farkl?hissedecek, 10 derste fark?görecek ve 20 derste tamamen farkl?bir vücuda sahip olacaksınız.

Son zamanların vazgeçilmez sporu olan spinning,herkesin rahatlıkla yapabileceği,yaparken tazelenip,büyük keyif alacağı bir spor tür?.

Spinning'in kondisyon bisikletiyle yapılan egzersizlerden fark?salonda kalabalık grup ile,müzik ve eğitmen eşliğinde yapılıyor olmasıdır.

Derslerin seviyesine göre harcanan kalori miktar?değişmektedir.45 dakikalık bir derste 500 ila 800 kalori arasında kalori kayb?mümkündür.

Bisiklet üzerinde daha fazla kalori yakmaya hazırsanız,sizleri de GYM BORNOVA'nın profesyonel kadrosuyla pedal çevirmeye ve formda kalmaya davet ediyoruz!

Eksiklerinizi tamamlamanız ve hareketlerinizi en doğru şekilde yapabilmeniz için çalışmanın başından sonuna kadar size eşlik eden uzman bir eğitmen

IFBB Personal Trainer'?danışmanlığında oluşturulan hedeflerinize en net yollardan ulaşmanız?sağlayacak özel programlar

Fiziksel hedeflerin yan?sıra,motivasyonunuzu,kondisyonunuzu ve disiplininizi en iyi noktalara çekebilme imkan?

Adaptasyonu ve monoton çalışmalar?verim düşüş?yönünde algılayan kas sisteminizi daha etkin çalıştırmanıza yardımc?bu uygulama için ekibimizden bilgi edinmenizi öneriyoruz.

Sporcu beslenmesi konusunda sertifikal?antrenör kontrolünde, spor yaparak kilo vermek GYM Bornova'da hem kolay hem de kalıc?

  1. Hızl?kilo verme
  2. Kalıc?kilo verme
  3. Sağlıkl?kilo verme

Sporcu beslenmesi konusunda sertifikal?uzmanımızın haftalık kontrolleri ve size özel oluşturacağı kolay diyet menülerinden oluşan hızl?diyet ile acil kilo verme artık mümkün.

Yoksa çok mu zayıfsınız Gym Bornova' da kilo almak zayıflamaktan daha zor değil!

Vücuttaki sıcaklık artışlar?sayesinde antikor üretimi artar.

Vücuda gen?ve taze bir görünüm kazandırır, kan dolaşımında hızlanma görülür.

Yoğun terleme vücuttaki su ve toksinlerin dengesini ayarlar.

Saunada konforlu terleme olan sulu terleme sağlanır (egzersizde olduğu gibi yüksek tuz kayb?olmaz). Bu sayede vücuttan kurşun, nikel, civa gibi zararl?toksinler atılmış olur.

Solunum yollarının düzenli çalımasına yardımc?olur.

Vücudun dış etkenlere karşı direncini artırır, toplam kan proteinlerinde artışa neden olur, bu da dokulara daha fazla oksijen ulaşımın?sağlar.

Günün sonunda yapılacak bir sauna seans? stresli günün bütün yorgunluğunu atmanıza yardımc?olur.

?Gym Bornova Sağlıkl?Yaşam Merkezi| Tasarım & Uygulama: CGN yazılım & bilişim hizmetleri